冬季至日過後我們應該註意什麽？

手和腳不應該被凍僵。其實冬天最好不要保暖，因為年紀大了，手腳都露在外面，保暖的時候很容易造成血管麻痹。

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多做運動，在戶外吃東西。其實冬天很多老人都喜歡待在家裏，主要是因為外面天氣冷。事實上，出去活動對我們的健康非常有益。在外面，我們可以呼吸新鮮空氣，得到更多的陽光。

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註意皮膚瘙癢。冬天的天氣比較幹燥，我們身體的皮膚很容易發癢，所以壹定不要在皮膚癢的時候去撓。冬天天氣比較幹燥，壹定要註意飲食。

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不要加幹唇。很多老人都有這個習慣，就是嘴唇幹了就想用舌頭添。其實這並不是壹個好習慣。當他們的嘴唇幹燥時，可以用熱水清洗。