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紅豆湯怎麽做?

紅豆湯可以利尿消腫,也是很好的減肥食品。最好不要放糖,用電飯煲煮成沙。

紅豆湯做法

紅豆湯冷熱皆宜,是男女老少皆宜的簡易養生湯!材料

1

壹杯小紅豆

1/2

壹杯水

(或者根據個人喜好增減濃度)

適量冰糖

做事的方式

將泡好的豆子用清水沖洗幹凈,去掉壞豆子,加入清水蓋住紅豆。

2

英寸,浸泡

直到/非常

12

小時,然後過濾出浸泡在豆子裏的水。將泡好的紅豆放入鍋中加水煮沸,撇去表面的白色泡沫,然後轉小火加蓋煮至紅豆熟軟,待紅豆達到理想的熟軟程度時再加入冰糖調味。

註1:每種紅豆都難煮。紅豆除了在爐子上煮,還可以用燜鍋或慢鍋煮。然而,安吉拉曾經買過壹包紅豆,卻只用了壹個快鍋來軟化。

註意2:做菜時請留有空隙讓蒸汽出來,以免紅豆湯溢出鍋外。

註意3:紅豆最好用清水泡,但是如果忘記提前泡紅豆,有壹個省時的方法。

1

杯裝豆醬

水加倍,煮到沸騰,再轉中小火繼續煮。

10

分鐘,熄火後蓋上蓋子靜置。

1

小時以上,然後過濾掉豆子泡的水,換成清水煮紅豆湯。

註意4:紅豆湯煮軟後才能加冰糖。對等的

小餃子

壹起吃飯。

紅豆要泡兩三個小時。。

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