無花果百合銀耳湯
材料:6個新鮮無花果，2個新鮮百合和半幹銀耳。
輔料:冰糖40g
步驟:
1.準備好所有的材料。
2.幹銀耳泡水。
3.鮮百合去皮，洗凈，浸泡。
4.將泡好的銀耳撕成小塊放入電飯煲中，加入適量開水。
5.蓋上蓋子燉半小時。
6.無花果洗凈，切成小塊。
7.把無花果放在電飯鍋裏。
8.加入冰糖繼續燉30分鐘。
9.熟了就可以吃了。
天氣幹燥，皮膚不舒服的時候，可以喝點湯保護皮膚。無花果和銀耳都有保濕和美容的功效。喝湯可以緩解皮膚幹燥問題，是女性朋友最愛的美容湯。除了人體必需的氨基酸、維生素和礦物質外，還含有檸檬酸、富馬酸、琥珀酸、奎尼酸、脂肪酶、蛋白酶等成分，具有很好的治療作用。這個養生湯可以滋陰潤燥，還可以緩解皮膚幹燥。可以美容養顏，是養生食譜的好選擇，還可以補充豐富的氨基酸和礦物質，對提高人體免疫力有很好的作用，適合秋冬季節食用。
妳壹定學過無花果百合銀耳湯的做法，對身體有好處。美容養顏潤腸通便。經常吃的話，不僅能補充豐富的營養，還能讓妳更漂亮。有解暑滋補的作用，補充維生素和氨基酸，是很好的滋補品。