芋頭100克
南瓜100克
山藥100克
紫薯100克
花生100克
玉米100克
3顆紅棗
4克鹽
5ml油
2克醬油
原味美味
油炸技術
需要半個小時。
高級難度
豐收的實踐步驟
1
將食材洗凈,用土去皮;PS:芋頭,藥,紅燒肉,玉米。
2
將芋頭去皮,洗凈,切塊;將南瓜去皮,去籽,切塊;山藥去皮,洗凈,切塊;紫薯去皮,切塊;花生洗凈,浸泡30分鐘;玉米去皮洗凈;紅棗洗凈,這樣食材就準備好了;
三
燒開水,放入花生、南瓜、芋頭,煮2分鐘;
四
放山藥和紫薯,食材煮六次;
五
取出瀝幹備用;
六
熱鍋,倒油,翻炒,放玉米粒和紅棗至香;
七
加入瀝幹的食材翻炒;
八
用鹽和醬油翻炒;
九
鍋裏的美糧豐富,可以吃。