生產方法:
①將銀耳用清水浸泡，去雜質，洗凈，撕成小塊；糯米淘洗幹凈；將冰糖搗碎備用。
②鍋中加入適量水，加入糯米煮粥，八成熟時加入銀耳片和冰糖粉，煮至粥熟。
用法:10—15天每天1次。
功效:銀耳具有補氣血、強心健腦、滋陰降火的功效。糯米能健脾補肺。
主治:盜汗。
練習2:
1.糯米泡半小時。
2.把銀耳浸泡壹下，去掉黃色的根。
3.紅棗幾下就好吃了。
4.將所有準備好的材料放入燉鍋中加水燉至糯米熟透！！
糯米又稱糯米，是禾本科大米(糯米)的去殼仁。根據谷殼和稻谷的顏色，可分為紅色和白色，也可分為有毛和無毛。全國各地都有栽培。
糯米呈乳白色，不透明，半透明，有粘性，可分為秈米和粳稻兩種。秈米由秈米糯米制成，米粒壹般呈長方形或細長形。粳糯米是用粳糯米做的，米粒壹般呈橢圓形。