1.枸杞大棗茶:枸杞、大棗有滋陰補血、補肺的作用。長期飲用可以提高人體免疫力。
2.涼茶:可以選擇菊花、玫瑰、金銀花等花草泡茶，有助於清熱解毒，潤肺，有抗氧化作用。
3.椰汁水:椰汁水富含維生素C、鉀、鈣等營養物質，有利於調節人體酸堿平衡，保持身體健康。
4.紅棗紅茶:紅茶可以提神醒腦，紅棗可以滋補肝脾，改善皮膚，有益於人體免疫力。
5.姜汁紅糖水:生姜有暖胃、祛濕、散寒的功效，紅糖有補血的作用，可以緩解天氣寒冷時的不適。