在中國北方，冬天的至日有吃餃子的習俗，餃子也被稱為“焦耳”。在冬天的至日吃餃子意味著“驅寒”。俗話說，“冬天的至日上不吃餃子的凍耳朵”。在冬天至日的那天，我和家人壹起吃了美味的餃子，這讓我感到溫暖和快樂。
食用紅棗
“壹天吃三顆棗，青春不老”，雖然誇張，但也不無道理。紅棗營養價值很高，有“百果之王”的美譽。經常吃它可以幫助我們補充氣血，增強體質。而且紅棗的口感綿軟香甜，壹直是養生愛好者的首選。
紅棗常被用來做蛋糕，打成細密的棗泥，加入紅豆、花生、枸杞等配料，豐富蛋糕的營養。還特別添加了重瓣玫瑰，花香和棗香壹起讓蛋糕更加香甜可口，吃起來糯糯的，軟軟的，很細膩。在低熱量甜味劑木糖醇中，口感更加香甜爽口，低熱量營養，美味可口。糕點是罐裝的，密封性更好，幹凈衛生，容易保存。
吃湯圓
在中國南方，每年冬天至日都有吃湯圓的習俗，象征著全家團圓。湯圓是糯米粉做的，裏面還包著黑芝麻、花生等各種甜餡。用手揉成又白又肥的小丸子，吃起來糯糯的，很好吃。