1，茯苓
茯苓味甘、溫，有健脾胃、健腦安神、扶正祛邪的作用，尤其在濕氣重的情況下。如果有濕氣重的問題，可以用茯苓緩解。
2、五指桃
五指桃可以食藥兩用，在眾多祛濕成分中具有很強的滋補作用。可見它有健脾的作用，也有健脾益氣的功效，尤其是養胃利濕。如果體內濕氣重，可以用這種中藥煮水喝，有祛濕養生的功效。
3.茅蒼術
它是菊科多年生草本植物茅蒼術和茅蒼術的根莖。它有獨特的香味，能祛濕健脾。它可以緩解人們經常食欲不振，或者嘔吐，腹痛，腹瀉，所以它是壹種非常好的祛濕中草藥。
這些中藥對痰濕體質的人有很好的調理作用。如果人體濕度大，人也會感到很困擾，會出現容易疲勞、乏力的情況。所以，大家有必要做好夏季的保健工作。希望這些知識能幫助妳變得健康。讓健康永遠伴隨妳。