第壹，前後搓耳朵。具體方法是雙手放在耳朵根部，食指和中指放在耳朵前後，中指放在耳朵前面，食指放在耳朵後面。然後從耳垂開始，捏住耳朵向上推，註意壹定的力度，緊貼耳廓，直到耳尖。像這樣來回擦，壹天50次。因為人體耳廓前後，尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，所以點壹風穴。宜豐穴位於耳垂後的凹陷處。按摩的時候可以把手放在頭上。拇指指尖壓在壹風穴上，其余四指散在耳朵上方，起到穩定作用。然後用拇指用力按壓凹陷處，直到能感覺到酸脹的感覺。這個可以壹天點幾次或者按摩3分鐘。建議妳用？6?8“治療茶青兒茶”，我的母親曾經有耳鳴。喝了這個之後，耳鳴的情況有了很大的改善。？6?8“治療茶青兒茶”繼承了古代茶療的精髓，融入了現代科技。(/product80)它是以各種天然草本植物為主要原料制成的。？6?治療茶青兒茶對改善耳鳴和聽力下降有很好的效果。梔子具有涼血止血、清熱解毒的作用，加入枸杞，又名紅耳墜，可作為堅果食用，是療效突出的中藥。桑葚營養豐富，對調節耳鳴有很好的效果。
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