按摩有利於激活整個頭部的血液循環，疏通整體。它不僅可以激活細胞和滋養頭發，還可以緩解頭部的任何不適。比如:頭痛、頭暈、頭脹、嗜睡、健忘、思路不清。
順著頭部的角度，雙手同時抓住發根，手指微微上提。停留4 ~ 5秒，然後慢慢放松手指。
手指用力壹定要完全放松，然後再開始抓發根。如果感到疼痛，說明這個地方的經絡被堵塞，直到不痛或者疼痛減輕。
關元穴位置:臍下4指。將四指貼於腹部，張開鉗口，用力向下按壓拇指指腹。手指力量達到5 ~ 6 cm後，指腹力量略呈之字形，停留7 ~ 8秒後慢慢放松。手指用力必須完全放松，然後再次按壓，直到感覺不到疼痛或疼痛減輕。