玉石中含有多種對人體有益的微量元素，如鋅、銅、鐵、錳、鎂、鈷、硒、鉻、鎳、鋰、鈣、鉀、鈉、錫、鈦等。神農本草經:“玉為石之美，味甘性平，無毒。”認為吸玉，借助唾液及其協同作用，“能生津止渴，除胃熱，平煩之氣，滋養心肺，潤喉生發”，即使皇帝死後，口中仍含玉或穿玉衣護體。明代醫學家李時珍在《本草綱目》中寫道:“玄學也是玉的別名。取之易，所以說:取甄嬛(玉)不太好。”還說:“玉片是玉做的。它聞起來很甜，無毒。主治除胃熱、呼吸困難、止渴、豆類等碎屑。如果妳長期服用，妳會健康很多年。能潤心肺，助嗓潤喉，滋養頭發。滋養五臟，止煩躁。金、銀、麥冬煎服有益。”這說明玉自古以來就有入藥的作用，它起到了很好的治病保健作用。
玉的養生機理已經被現代科學所證實。玉石可以產生壹種特殊的“光電效應”，集中儲能，形成與人體共振的“電磁場”，從而使各種生理機能更加和諧地工作。同時，有些玉石還具有白天吸光，晚上發光的奇妙物理特性。當光點對準人體的某個穴位時，就像針刺壹樣刺激經絡。如果佩戴玉鐲，長期的良性按摩，不僅可以擺脫老年人視力模糊的狀況，還可以儲存活力，滋養精神。玉石中所含的微量元素通過皮膚吸入人體，可以平衡陰陽、氣血的失衡，使人祛病、保健、延年益壽。從藥學的角度來說，長期接觸玉石，可以補充人體內不足的元素和微量元素，吸收或排泄多余的元素和微量元素，使人體保持獨特的正值。
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