但根據記載，三七壹天服用3-9g，所以如果只是用於日常保健，可以壹天服用壹次，也可以分兩三次服用。
三七，能用開水直接喝嗎？是的。
首先，三七是粉末，壹般需要水幫助吞咽。其次，三七中的有效成分不會因為高溫而產生不良影響。而且通過水的加熱，可以更好的激發藥性，使三七更容易被吸收利用，達到更好的療效。所以三七用開水沖服，這也是它最常用的服用方式。
三七多久見效，因人而異。
三七是壹種保健藥材。壹般情況下，需要很長時間才會有明顯的效果。但由於每個人的身體狀況不同，有些人服用壹段時間後可能會有明顯的效果。所以三七多久才會有效果，完全是因人而異。
但是不管是見效快還是見效慢，三七都需要長期服用才能有很好的保健效果，所以只要他堅持服用。
三七要多久才能不吃？壹般需要15天。
三七雖然沒有明顯的毒副作用，但畢竟是壹種中藥材。如果長期連續服用，仍可能對胃腸道和肝腎功能造成壹定的損害。而且長期服用藥材後，身體會有壹定的免疫力，導致療效下降。所以日常養生的話，三七壹般吃15天左右，建議停吃壹段時間。