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冬天吃哪些水果對身體好?

冬天氣候幹燥,多吃潤喉除燥的水果,比如以下水果:

1:梨有消渴化痰、清熱去火、潤肺幹燥的作用,適合發熱內熱患者食用。

水2:甘蔗最適合勞累過度或餓暈了的人。

3:橙子橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等。多吃點無害。

4.橙子橙子含有豐富的維生素C和蛋白質,適合慢性肝炎和高血壓患者食用。兒童和老人,胃、腎、肺功能虛損者不宜多食。

5:香蕉香蕉含有維生素、膳食纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質,特別適合熱病、煩渴、便秘、體重減輕的人食用。

6:蘋果蘋果含有豐富的糖和鉀,潤肺健脾,養心益氣。最好飯後吃蘋果。

我最喜歡的橘子。

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