做法:將蓮子去皮去心，放入鍋中，加水煮至八成熟，再放入梗和陳皮，至蓮子成熟。
采取吃蓮子喝湯的方法，每天1？兩次。
性味溫辛，歸肺脾經。
若食物配伍滿脹大便幹結，則不宜服用。
養生堂提示，此湯可補氣，相沖。可用於習慣性流產的輔助治療。蘇梗具有理氣止痛、安胎的功效。中藥常用於胸膈脹滿、胃脘痛、噯氣嘔吐、胎動不安。《德北本草》說:“疏肝益肺，調理氣血，解郁止痛，止咳安胎。”