煙霧是造成肺結節的首要因素，肺是外界空氣進入體內的過濾器。如果肺部被外界的灰塵、煙霧、霧霾顆粒等汙染。，而它們的凈化功能減弱，就會引起各種疾病。肺結節就是其中之壹，所以肺部健康的第壹要素就是戒煙。
只要壹出門就戴口罩，盡量避免人流量大的時候出門，可以減少汽車尾氣的吸入。另外，要定期開窗通風。呼吸新鮮空氣也有利於肺部的擴張。
平時做菜要堅持少油少鹽少糖的原則。除此之外，吃壹些白色的食物如蓮藕、山藥、白蘿蔔、魚等，可以起到潤肺養肺的作用，尤其是早餐和晚餐，盡量不要太油膩，這樣會增加腸胃的負擔。更不用說，還會對肺部造成壹些傷害。
對年輕人來說，可以晨跑、做瑜伽，對老年人來說，可以參加打太極、跳廣場舞等集體活動來鍛煉身體。這些有氧運動對肺部也有好處。
肺結節早期無明顯癥狀。體檢是發現肺結節的主要途徑，需要每年體檢壹次，有效避免肺結節。