足三裏穴位置圖足三裏穴吧？足陽明胃經？其中壹個主要穴位位於小腿外側，小腿鼻下3寸。小腿鼻部與揭西相連，淺層分布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或分支。第二種搜索方法:外膝在眼下三寸，脛骨外側約壹橫指。以左腿為例。在椅子上，用右手手掌按壓膝蓋骨中心，輕輕抓住膝蓋。中指沿脛骨拉長，在中指指尖水平劃壹條線，與食指方向延長線的交點為其位置。
按摩足三裏穴對脾胃的作用和益處
按壓足三裏可以起到調節胃腸道、健脾胃、降逆解郁、補中益氣、抗衰老、寧心安神、利濕熱的作用。
按摩此穴有調節腸胃功能、強筋壯骨、防病健身、延年益壽的作用，對延年益壽大有裨益。
緩解痛經女性平時通過按摩足三裏穴可以有效緩解痛經，起到補益氣血、溫宮調經、緩解疼痛的作用。
如果是脾胃虛弱或虛寒引起的腹瀉，刺激足三裏穴可以很好的恢復健康。