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陳皮和枸杞可以經常泡茶嗎?

是的,妳可以。

適合人群:高血脂老年人、肝火旺盛、痰濕體質者。

功效:化痰祛濕,活血化瘀,清肝明目,止咳清肺,降血脂。陳皮又名橘皮,有化痰清熱的功效;枸杞是公認的補氣血、養肝明目的植物。

對清肺熱、止咳化痰有明顯效果。此外,還能清除體內瘀血,在舒張血管、清除血脂方面有很好的療效。

擴展數據:

壹、枸杞的禁忌

有三類人需要註意:

1,枸杞有溫補身體的作用,所以過於急躁和高血壓的人盡量少吃;

2.脾胃虛弱的人要少吃;

3.患感冒、發燒、脾虛、腹瀉、身體發炎的朋友最好不要吃。

二、註意事項

喜歡吃枸杞的朋友只需要註意不要吃太多就可以了。上班族每天下午泡水比較好,不僅起到養肝明目的作用,還有助於睡眠。註意:健康成年人每天適宜的枸杞量為20g。

枸杞泡水服用是所有服用方式中營養吸收最完全的壹種。將枸杞倒入杯中,用開水浸泡。當水自然冷卻,枸杞吸收水分,回到原來的鮮果狀態,就可以飲用了。

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