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秋天喝什麽茶好?最好每天那個時間喝,每天喝多少比較好。

1,靈芝保健茶

配料:大葉曬幹綠茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

主要成分功效:安神、改善睡眠、調節免疫、健脾胃、降血脂。

2.菊花茶

茶葉配方:幹菊花10g,結構柄5g,蜂蜜適量。

服用方法:加清水,煎後代為茶。秋季保健茶

功效:具有清肝、清熱、解郁明天的作用。電腦用戶經常喝它來緩解眼睛疲勞。

3.枸杞茶

茶葉:取枸杞15g。

服用方法:水煎30分鐘,待涼後讓後代喝茶。秋季保健茶

功效:枸杞富含胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素C、鈣、鐵。有養肝益腎明目的作用,對電腦使用者的眼睛和疲勞有好處。這種秋季保健茶對視力下降有很好的輔助治療作用。

4.金聖茶

茶葉配方:橄欖5顆,幹石6克,洋甘菊6克,竹茄6克,麥冬9克,桑葉9克,鮮蓮藕10片,黃梨2個,皮革5張,鮮蘆根2根。

服用方法:代茶煎服。今秋保健茶

功效:其功能是生津止渴,滋陰潤燥。適用於治療因發熱引起的陰虛,或老年人陰虛口渴、咽幹唇燥。

5、蜂蜜茶

茶方:取鮮蘆根25g,加蜂蜜適量,加熱開水適量,蓋蓋浸泡10分鐘,用筷子調勻後飲用。

功效:生津、清熱、潤肺、利咽的功能。

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