立春:要養肝潤雨:多補脾，謹防風寒春季:吃梨，潤肺健脾，春分:忌大寒大熱。晴:晴，谷雨早起:谷雨，抵新品長夏:養肺，止疼，增甜。小滿來了，防止悶熱潮濕的天氣。芒果來了，多洗澡。夏季至日:多出汗，多防風，多補水。夏天:夏天。清熱要補暑:健康離不開粥和水。立秋:秋後早上喝粥補暑:暑後每天多睡壹個小時。白露:不要露出身體。多喝水，少談寒露:不露腳。初霜:補冬不如補初霜立冬:冬天養陰補小雪:小雪過後暖補大雪:補好了就不會暴露在寒冷的冬天至日壹年:冬天
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