第二層意思是不能經常洗澡，因為每次洗澡的時候，身體的毛孔都會張開，體內所含的能量和氣血都會散發出來，所以最好是3-4天洗壹次澡。而且身上也有很多穴位，可以用手按摩，類似幹洗，也有利於增強我們身體的血液循環，達到養生的目的。最後，每次洗完澡再按摩臉部，可以讓體內的血液通暢。
第三，洗澡有很多禁忌。第壹，不宜在饑餓狀態下洗澡，因為這樣會使身體更加虛弱。二是在密室洗澡，避免寒氣入侵。三是洗完澡後快速穿衣保暖，尤其是腹部不能見風，就像夏天用被子蓋肚子壹樣。胃壹旦受涼，就會引起各種腸胃不適，或者引發感冒。有些人可能會忽略這幾點，所以經常洗澡會增加感冒入侵的幾率。
除了以上，還有壹點小常識，就是可以用冷水漱口，可以預防壹些牙齒問題。習慣了，冬天就不會覺得冷了，牙齒掉了也不會那麽疼了。當然，用溫水漱口也是可以的，但只能去除汙垢。以上的註意事項都是壹些健康專家提出來的，從經歷過的人的壹些經歷中得出的。