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果汁搭配大全營養

果汁搭配如下:

1,胡蘿蔔蘋果汁。

胡蘿蔔蘋果汁含有豐富的維生素a和c,蘋果要色香味俱全。如果是杯子,中等大小的胡蘿蔔就夠了。胡蘿蔔蘋果汁壹般不建議加糖或蜂蜜,除非妳選擇的蘋果太酸,原味更適口。

2.哈密瓜蘋果汁。

哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,哈密瓜聞起來很香。有了蘋果,是甜蜜愛好者的必備。根據壹個杯子,選擇40克哈密瓜和壹個蘋果,分別榨汁,然後混合在壹起攪拌均勻。如果喜歡甜的可以加點蜂蜜,喜歡酸甜口味的可以榨點檸檬汁。

果汁打漿的配比方法

1,草莓,酸奶

食材:草莓5-6個,酸奶1杯。

制作方法:將草莓洗凈、去蒂、切塊,加入酸奶,放入榨汁機中榨汁。

2、芒果、香蕉、牛奶

材料:半根香蕉,1個芒果,1盒牛奶(125ml)。

制作方法:將香蕉、芒果去皮,切塊,放入榨汁機中,然後倒入牛奶,壹起榨成汁。

參考以上內容?百度百科-蔬菜果汁

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