保健方法:壹、註意精神調理，養成冷靜沈著的習慣。飲食上多吃清淡的食物。
2、陽虛體質的人:這類人白胖，或面色蒼白，手腳溫熱，小便長，大便稀，怕冷怕熱。
保健方法:註意多曬太陽，加強體育鍛煉。可以多吃羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉。面色晦暗、口唇晦暗、皮膚幹燥、眼睛發黑者，應註意食用能活血化瘀的食物，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等。，並且經常煮壹些山楂粥、花生粥。