2、防止胎兒畸形。通常孕婦只用大棗泡水，可以促進胎兒發育，提高產婦健康。而且可以使孕婦吸收豐富的葉酸，促進胎兒神經系統發育，減少胎兒畸形。也會讓出生的寶寶更聰明更健康。
3.促進大腦發育單獨喝水中紅棗對人的大腦發育也是非常有益的，因為水中紅棗可以補充人體豐富的微量元素鋅和磷，可以促進腦細胞的再生，促進智力發育，提高記憶力，可以延緩大腦衰老，改善大腦功能。
4.紅棗泡水也可以補血補鐵。紅棗中所含的微量元素鐵、磷，用開水浸泡後，很容易沈澱到水中，容易被人體吸收利用。它們進入人體後，能促進紅細胞再生，提高人體造血能力，預防和緩解貧血，補血補鐵效果特別好。
2紅棗泡水適合喝1經常熬夜的都市白領。能滋補肝腎，補氣養血，保持面色紅潤。
2、適合教師、店員等經常用嗓的人群，能補氣護嗓。
3、適合孕婦，能緩解孕期便秘、貧血等癥狀，並能增加寶寶的抵抗力。
3紅棗怎麽泡水？妳需要在鐵鍋裏炒紅棗或者在爐子裏煮(類似烤紅薯)然後在水裏泡3到4個紅棗。浸泡約2-3分鐘後，妳會發現水變成金黃色，說明棗中的營養成分完全到達水中，使浸泡過的紅棗的價值得到充分利用。