小寒的習俗
小寒，農歷二十四節氣中的第二十三個節氣，是幹支歷的月末，醜月的開始，預示著壹年中最冷的壹天的到來。小寒初起，百姓便開始數九。九中祛寒圖可以用來避寒養生。冬天河流結冰，然後北方省會組織冰戲和冰雕活動。
小韓四季養生
1，日常生活中總有壹個“隱”陽。早睡晚起。《四齊調靈》雲:“早起晚起，須待太陽。”早睡可以滋養人體的陽氣，晚起可以滋養人體的陰氣，使體內的陰陽保持平衡。冬季早睡晚起，保證充足的睡眠，有利於陽氣的隱藏和陰精的積聚。
2、保暖頭腳，小寒是壹年中最冷的節氣之壹，此時，保暖應該是第壹位的。尤其是頭頸部、背部、手腳等容易著涼的部位更要註意。
韓笑的壓力
1，小寒需要先保暖。冬天來了，體內的血液不順暢地流向四肢。很多時候，我們覺得氣血不暢，就要泡腳穿衣，經常喝熱水保暖。
2.小寒季節是食補的好時機，壹定要循序漸進的滋補身體，因為是寒冬季節，不要太著急滋補身體，用溫和的湯比較好。
3、防護工作，現在的環境在寒冷的季節會更容易感冒生病，也會傷害呼吸道。它需要更多的保護和防護工作，可以戴口罩，及時清潔。