將石斛清洗幹凈後，放入杯中，再放入熱水中沖泡。也可以根據個人口味加入紅棗、枸杞等東西壹起沖泡。滋補效果更好。
常規鐵皮石斛水材料:幹品鐵皮石斛，水。
鐵皮石斛，也就是幹燥狀態的鐵皮石斛，可以直接采摘用來泡茶。方法:將曬幹的鐵皮石斛放入杯中，然後倒入熱水沖泡。幹制鐵皮石斛比較耐儲存，可以在家裏多準備壹些。
3鐵皮石斛喝的時候鐵皮石斛有很好的滋補作用，而且市面上的價格也比較高。為了最好的吸收利用，壹般建議空腹食用鐵皮石斛，因為空腹食用可以最大限度的發揮鐵皮石斛的價值。
4鐵皮石斛每天喝多少比較適合幹品鐵皮石斛，即鐵皮石斛每天最多能吃10g，鮮鐵皮石斛每天能吃30g左右。俗話說，虛損不補，體質虛弱的人也要相應減少，以免引起身體不適，加重虛弱和體虛的癥狀。
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