但是，斷粒就完全不壹樣了。斷糧和禁食最大的區別是，在斷糧期間，我們身體的新陳代謝和能量轉換會持續進行，因為它有特殊的通道獲取能量和收集能量，使我們的新陳代謝完全正常，處於更好的狀態。在禁食期間，以及任何形式的絕食，身體的能量來源渠道都消失了。這種禁食對身體有益，對某些方面有害，比如胃，比如腎。
從道家的角度來說，我們不提倡禁食，因為禁食沒有能量通道，身體會被胃酸傷害，可能會導致腎衰竭。雖然可以治療壹些疾病，排除壹些毒素，但是這種方法是有害的。我們的方法是傳統的古代方法。這對身體無害。辟谷是壹種吃不飽的狀態，是對人體壹種隱藏功能的開發，是對生命科學中未知領域的探索。