2.養肝的最佳食物:生吃綠色食物，尤其是綠豆湯。
3、補腎的最佳食物:黑色食物，尤其是黑豆、黑芝麻，最好晚上吃。
4、養心的最佳食物:紅色食物，尤其是紅豆，
5.補肺的最佳食物:白色食物，尤其是白蘿蔔。