不可否認，牛羊肉確實含有較高的蛋白質含量，所以多吃牛羊肉確實能起到驅寒保暖的作用，身體也會變暖。
不可否認，牛羊肉確實有相當不錯的滋補作用，但在食用時也要註意。畢竟羊肉牛肉屬於紅肉。吃多了容易導致個人膽固醇和脂肪含量增加，對人體健康也會產生不利影響。所以，在吃羊肉和牛肉的時候，壹定要停止暴飲暴食，這兩種肉千萬不要吃太多。
與羊肉和牛肉相比，我們在生活中經常會吃另外兩種肉，比如豬肉和雞肉。豬肉和雞肉在市場上的售價確實比羊肉和牛肉低很多，但是坦白說，因為雞肉和豬肉成分的性質比較平淡，所以並不能給我們人體帶來很大的熱量。所以在烹飪這兩種食材的時候，可以適當加入其他搭配的微熱屬性的食材。比如我們燉雞湯的時候，可以適當加入壹些紅棗、枸杞等藥材。比如我們可以選擇壹只老母雞和田七海馬壹起燉壹鍋老火湯，也有很好的滋補作用。
所以，在寒冷的冬天，我們真的可以選擇肉類食材來滋養身體。但是在要註意的時候，盡量不要壹次吃太多的牛羊肉，只要能適當的溫暖身體就可以了。不要因為暴食給我們的身體增加負擔。