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4種營養早餐粥

早餐是壹天中最重要的壹餐。為了保持健康,我們需要吃壹些有營養的食物。下面介紹四種營養早餐粥,讓妳輕松吃出健康。

肉末粥

將整塊肉煮熟,取出,剁成粉末。在菜粥或爛面中加入適量肉末,煮熟後食用。

香蕉粥

將香蕉剁成泥,放入鍋中,加水煮熟,邊煮邊攪拌,制成香蕉粥。將奶粉混合,待涼後倒入香蕉粥,攪拌均勻。

牛奶蛋黃米湯粥

煮米粥時,在上面盛半碗米湯;將雞蛋煮熟,將1/3蛋黃磨成粉。混合奶粉,加入蛋黃和米湯,攪拌均勻。

新鮮玉米糊

用刀切玉米粒,攪拌成漿狀。玉米汁用紗布過濾,熬成濃稠的糊狀。

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