針灸:常用的針是毫針，多為不銹鋼材質。根據針體的長度和粗細，針可分為不同的規格。針灸療效的關鍵在於“得氣”針灸的目的是強身健體，提高機體的代謝能力，以保健為目的。體現在取穴和用針上，針刺手法的刺激強度要適中，取穴不宜過多，以作用強的穴位為主。
艾灸:艾灸是最原始的醫療保健方法，其歷史可以追溯到人類開始用火的時候。當身體的某個部位疼痛時，祖先們發現用火烘烤可以減輕疼痛，於是，艾灸逐漸發展起來。艾灸離火需要很長時間。這意味著艾灸是壹種用火療病的方法，效果是持久的，但必須持續。“孟子？在離婁，它說:“我還有七年的病，我想要三年的愛。“也就是說艾灸效果很好，能治好老病，開始下沈。艾灸主要是利用艾絨制成的艾炷或艾條在穴位上熏燒，通過溫熱刺激來治療疾病。具有溫經通絡、行氣活血、祛風散寒、補中益氣、活血化瘀的作用，最適用於虛寒疾病保健。