1，山楂酒
幹山楂300克，低度白酒500毫升。將幹山楂洗凈，去核，切碎，放入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞住瓶口，浸泡7-10天即可飲用。每次15ml。浸泡期間每天搖1-2次。
功效:有健脾通經的功效。適用於女性痛經，可以促進身體和皮膚的建設。山楂酒可以健脾和胃，疏通經絡，還可以緩解女性痛經，有助於保健。
2、山楂葵花紅糖湯
山楂、葵花籽各50克，紅糖100克。將上述材料壹起放入鍋中，加適量水煎或燉，去渣取湯。
功效:具有補中、健脾胃、悅血色的功效。適用於氣血兩虛的痛經。此湯宜在月經來潮前3-5天飲用，鎮痛美容效果更佳。這種飲食可以緩解痛經，有助於美容養顏，還可以緩解月經不調。
關於壹些可以活血調經的食療偏方的介紹，以上的食療方法雖然簡單，但其實都有活血的作用，同時可以起到很好的保健作用和效果，還可以活血調經。如果妳也有月經不調，不妨試試這些食療方法。