外出散步的影響
1，增強心臟功能
我不喜歡運動，所以心臟不好。散步可以增強我的心臟功能，使我的心臟緩慢而有力。
2、增加記憶力
隨著年齡的增長，人的記憶力也在下降。走路可以增加記憶力。記得每天早上散步，記憶力會越來越強。
3.打通經絡
在辦公室坐久了，沒註意身體。經絡僵硬，全身都會起小疙瘩。如果我堅持走路，痘痘會少壹些。
4、疏通脈搏
經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張僵硬。每天下午散步半小時，全身放松。
5、輕身心。
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病，都來源於氣血瘀滯。氣血凝滯的原因是經絡不通。所以身心並不自由。通過行走，氣血通暢，身心自由。這方面與布坎有關。
6.打開血管
從醫學上講，走路可以增強血管的彈性，降低血管破裂的可能性，還可以增強全身彈性。