不壹定！
因為這遵循兩個截然相反的原則。
首先是燈罩的原理。快速有效的代謝可以促進體內自由基和毒素的代謝。免疫系統被激活，身體的抗病能力增強。也就是說，旺盛的新陳代謝就像壹個燈罩，保護著火焰不至於持續燃燒。
然而，另壹方面，生命活動需要長流的水。比如烏龜，還有動物中壽命相對較長的大象(這種奇妙的產物，沒有被殺死，死於自然原因不是老死，而是餓死)等等。他們不是新陳代謝很強的生物！他們的自然死亡年齡是湯姆、迪克和哈裏的4 ~ 6倍，而且是因為我們體內的細胞每天都在老死，新的細胞從幹細胞中分裂、分化、補充。然而，正常細胞的分裂次數是有上限的，除非它們發生癌變。所以說新陳代謝快是短暫的是有道理的。
所以健康長壽的身體是在保證正常代謝需求的基礎上進行的。不快也不慢，因為個人體質有差異。就好像每個人的人生就像壹根蠟燭，總有粗有細的蠟燭。使用合適的燈罩，可以避免被風吹滅。但是，燈罩太密，空氣不流通，反而會出去，不是嗎？