穿的衣服越多越好。
大寒中很冷，所以很多人會選擇多穿衣服，以為只要多穿就會健康，但其實這並不健康。因為衣服本身不產生熱量，只起到隔離的作用，所以衣服只起到緩沖外界冷空氣和體表熱空氣對流的作用，使人體的熱量得以保存。如果從生理學角度來看，穿太多衣服會抑制身體體溫調節功能的適應性，削弱身體的禦寒能力。所以冬天穿合適厚度的衣服就可以了。如果妳穿太多衣服，會對我們的健康有害。我們必須清楚這壹點。
關好門窗，少感冒。
大寒裏很冷，所以這個時候很多人冬天整天關著門窗，以為這樣做可以提高屋內溫度，不會讓我們感冒。但實際上，這種做法是非常錯誤的。這是因為人體在新陳代謝的過程中會產生500多種化學物質，從呼吸道排出的只有149種。空氣中有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵。在這種空氣中，人容易感冒咳嗽，要經常開窗通風，保持空氣清新，不利於身體健康。所以在寒冷中要多開窗通風，避免寒冷對身體的影響，避免感冒的發生。
可以發現，在大寒期間，有很多情況需要我們註意。此時，由於天氣寒冷，有很多情況需要我們小心。這個時候，天很冷。大家都很重視養生，但是很多人會對養生產生壹些誤解。我們必須小心避免上述情況。