早餐是6-7點，主食是粥，有包子和蒸南瓜。1種飲料，豆漿或黑豆漿；蔬菜的種類應該很多，但要控制總量，切塊，水煮；1-2種水果，視老人口腔情況，切成薄片或放入粥中，如蘋果粥。
中餐是11-12點。中午吃飽就行，不宜多吃。壹主食，壹菜壹湯，主食以面條或粥為主，菜品可搭配多種蔬菜；湯類可以選擇豆腐湯、魚湯等。
老人5-6點吃晚飯，控制量，少吃，5-7分飽，或者早點睡。晚餐可以吃壹粥壹菜。千萬不要吃肉，以免飽和脂肪和膽固醇堆積，加重腸胃和肝臟的負擔。