養血生發膠囊和歸脾丸哪個治療頭發稀疏有效？

妳好，這兩種藥都可以，都有補氣養血的功效。相對來說，養血生發膠囊更合適。服藥的同時，可以多吃鐵、鈣、鋅等礦物質，維生素A、B2、B6、C，以及富含蛋白質的食物，如富含蛋白質的魚、大豆、雞蛋、瘦肉等？還有富含微量元素的藻類和貝類？菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等。富含維生素B2和B6？有利於保護頭發，延緩衰老，保持大便通暢有利於頭發的正常生長。並且註意頭發衛生，保持良好的心情，因為壓力也是脫發的重要原因。