春天來了，天氣晴朗，春暖花開，所以春天是我們和家人朋友壹起賞花觀光的最佳時間。當妳遠離城市的喧囂和工作的壓力時，妳內心的緊張和焦慮可以得到釋放，心靈得到修復，這可以幫助我們很好地緩解壓力，對我們的身體健康和心理健康都有好處。而且研究發現，春天的戶外活動還可以改善心肺功能，降低血壓。同時可以在樹木茂密的地方進行戶外活動，可以有效對抗身體炎癥，治病防病，甚至還有防癌抗癌的功效。這樣可以很好的幫助我們促進健康，春天不能錯過。
但是，我們春天出去踏青，就要註意了。需要提醒的是，戶外活動要註意安全，最好結伴同行。慢性病患者和老年人爬山、騎車要量力而行，過敏體質的人要做好防護措施。這也是我們在春天需要註意的壹個情況，可以幫助我們避免對身體的影響，有助於我們身體健康。另外，出門前壹定要做好準備，帶上止瀉藥、創可貼、治療慢性病的常用藥等應急藥物，這是春季出門需要註意的情況。
在春天，我們非常適合養生，這對我們的健康有好處，可以幫助我們促進健康。同時，這種方法可以幫助我們緩解壓力，這對我們的健康有意義，也可以增強我們的身體素質。春天來了，我們要註意多出去踏青。