生活在於鍛煉和休息。養生適當運動，心態平和，適當運動，身心健康，夯實基礎，才能身心健康。

養心靜氣。多解釋壹下:心，不是心。是指精神，還是指世俗的欲望。

易經，用“空”比較合適。養心養性，靜則清心不憂世。