恐懼的養生方法
壹、陰虛體質:身體消瘦，手腳發熱，心緒不寧，睡眠少，大便幹燥，小便黃，多喜冷飲。
飲食調養:多吃清淡食物，如蜂蜜、豆腐、蔬菜等。，少吃幹燥辛辣之品。
體育鍛煉:不適合過度活動，太極拳是比較適合的運動。