九月底養生要註意什麽？

九月養生要根據陰陽平衡的規律，讓身體維持“陰陽平陽為秘”的原則。宜避開冷空氣，收斂情緒，培養樂觀情緒。精神調理在秋天很重要，因為秋天有壹種欲仙欲死的感覺，人容易出現“悲秋”。因此，需要培養樂觀情緒，保持心態平和，以適應秋天的平靜氣氛。如果天氣好，就多出去走走，享受大自然的美景。