1.加入蓮子和山藥，熬成甜糖漿，調成。夏天喝很好。
2.玉米，馬蹄，紅棗，加豬骨做湯。
用紅棗煮當歸也不錯。
4.有燉烏骨雞或者老母雞。
將烏雞瀝幹水分，加入適量紅棗、黨參、黃芪、枸杞，燉2-3小時。當然砂鍋也可以。
平時也可以取紅棗、枸杞，用水沖服。補血養顏。