蘋果汁
蘋果汁是夏天第壹個推薦的飲料。首先，蘋果汁中的黃酮類和多酚類物質具有抗癌作用，果汁是繼牛奶、乳制品和水之後的最佳飲品。同時還具有通便潤腸的作用。對於便秘的寶寶來說是非常好的輔助果汁，也推薦大家夏天服用，對我們夏天的身體有好處。
石榴汁
同時，夏天要吃壹些石榴，石榴的營養豐富，可以補充人體所需的營養，有美容養顏的抗衰老作用，還可以保護眼睛。此外，經常食用石榴還具有很強的抗菌抗病毒功能，對壹些皮膚病和癌癥有很好的治療作用，有利於我們預防夏季不適。
西瓜汁
除了上面提到的這些食物，夏天還應該喝壹些西瓜汁。西瓜汁色澤紅艷，香甜可口，富含維生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素B1，並含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質，特別適合嬰幼兒在夏季飲用。有清熱解暑的作用，夏天對我們的身體有好處，大家都不能少。
上面介紹的這些果汁對我們的身體有好處，有助於我們的健康，可以幫助我們在夏天補充水分，還可以通過喝果汁來養胃，對預防夏天常見的不適也有好處，這是我們夏天不能錯過的。