判斷氣血是否充足的壹種方法。
1，聽聲音
人聲也是氣血的代表。氣血充足的人，聲音洪亮有力，也是肺氣充足的重要表現。
如果氣血不正常，人的聲音也會顯現出來。比如肝氣過盛或者肝陽上亢的人，經常大喊大叫；肝氣郁結的人會嘆氣。
2.觀看睡眠
如果成年人像孩子壹樣入睡快、睡眠重、呼吸均勻，睡覺時會自然醒來，說明氣血充足；入睡困難、易醒、夜尿多、呼吸沈重或打呼嚕的人，都是氣血不足的表現。另外，愛睡覺也是氣血不足的表現。
3.看看妳的耳朵
耳朵是人體的縮影，幾乎所有器官的變化都可以從耳朵上表現出來，其中與腎臟的關系最為密切。
耳朵厚的人是腎氣充足的表現；耳朵又細又小的人，大多腎氣不足。
耳朵大、軟、多肉、多骨，耳垂飽滿，說明此人營養狀況良好；耳朵小、僵硬、多肉、多骨，耳垂薄，說明此人體質屬於先天不足。