。克服春困，首先要把握好生活節奏，不要沖動熬夜學習，早睡晚起，養成比較規律的生活習慣。
實踐證明，調整冬季形成的生活習慣，使身體逐漸適應春季氣溫升高的氣候，是緩解春困的關鍵。比如冬天為了保暖，壹般都是關著門，春天要經常打開門窗，讓室內空氣通暢；日常生活中也要註意保證壹定的睡眠時間。充足的睡眠有助於消除疲勞。
方法二:多運動。
。大地的春天，萬物復蘇，我們應該多出去戶外活動，進行壹些適當的健身運動，這樣可以有效地改善生理機能，增加人體的呼吸和代謝功能，加快體內循環，增加大腦的供氧量，這樣春天的困倦就會得到緩解。比如早上散步，做操，跑步，打太極拳，都非常有利於振奮精神。
方法三:飲食調理
。現代醫學研究認為，春季嗜睡與蛋白質缺乏、酸性環境和維生素攝入不足有關。因此，春困期間應註意增加蛋白質的攝入，如增加魚、蛋、奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等。這對健康有好處。