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陽體質的人如何調理身體?

首先,妳要避免吃辣椒、荔枝這類“熱”的食物。可以選擇多喝王老吉之類的涼茶。建議用金銀花葉或西瓜皮煮水,清熱解毒,不苦,適合不愛喝中藥的人。另外,註意正常作息也很重要。睡眠不足還會導致代謝紊亂,容易生氣。
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