2、吃海參很簡單。開袋後可以蘸純蜂蜜和醬油。也可以馬上吃鮑魚汁，或者在煮粥的情況下放在裏面，濕熱中服用。網提示:如果海參是那種冷凍的，先拿出來解凍，再吃。
3.海參能提高人體免疫力，調節內分泌功能，增強體質。可調理女性因月經不調、月經推遲、宮寒引起的不孕癥，以及女性產後虛弱、術後無力。還能緩解失眠、多夢、神經衰弱、記憶力減退、更年期綜合癥等。即食海參開袋即食，還是原味的。還可以做成海參小米粥，可以調理腸胃，緩解胃部不適。也可以煮成湯給哺乳期婦女喝。