洋蔥營養豐富，經期可以吃，但是吃之前要煮壹點洋蔥。很多女性在月經來潮的前幾天(經前期)會出現壹些不舒服的癥狀，如抑郁、焦慮、情緒緊張、失眠、煩躁、易怒、疲勞等。壹般認為，這與體內雌孕激素失衡有關。洋蔥又名蔥、蔥、玉蔥、洋蔥頭，屬於百合科蔥屬，為二年生草本植物。屬於百合科草本植物，是壹種非常常見且廉價的家常菜。原產西亞，中國各地均有栽培，四季供應。按其膚色可分為白皮、黃皮、紅皮三種:
1.黃皮種:鱗莖中等大小，鱗片薄，皮黃，肉白黃，肉嫩軟，水分少，味甜微辣，品質極佳。
2.紅皮種:鱗莖大，皮紫紅色或暗粉色，肉紅中帶白，組織致密，質地酥脆，肉質不如黃皮種嫩，水分較多，辣味較重，品質較差，但耐貯藏。
3、白皮種:鱗莖小，外觀呈白色或微綠色，肉質細嫩，汁辣葉淡，品質好，適合生食。