①利尿。在紅茶中的咖啡因和芳香物質的共同作用下，腎臟血流量增加，利尿。
②消炎殺菌。茶葉中的多酚類物質具有消炎作用，因此，細菌性痢疾和食物中毒患者飲用紅茶是有益的，濃茶也常用於塗抹傷口、褥瘡和腳氣。
3強壯的骨骼。2002年5月13日，美國醫學協會公布了壹項10多年來對497名男性和540名女性的調查，指出喝紅茶的人骨骼更強壯，紅茶中的多酚(綠茶中也有)具有抑制和破壞骨細胞物質的活性。
④抗衰老。茶的抗氧化作用對心臟健康特別有益。美國雜誌報道，紅茶比大蒜、西蘭花和胡蘿蔔具有更強的抗衰老作用。
⑤養胃護胃。紅茶是完全發酵的茶，不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖加牛奶的紅茶可以保護胃黏膜。
6抗癌。壹般認為，茶的抗癌作用主要表現在綠茶中。研究發現，紅茶和綠茶壹樣，有很強的抗癌作用。
⑦血管松弛。心臟病患者每天喝4杯紅茶可以增加血管舒張。日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶壹小時後，心臟血流速度提高，紅茶有很強的防治心肌梗塞的作用。