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吃紅糖煮荷包蛋有什麽好處?

紅糖煮荷包蛋有利於女性氣血循環。它們富含蛋白質和脂肪,除維生素c外,幾乎含有所有其他維生素和礦物質。

荷包蛋的制作方法如下:

材料

壹小碗水,半茶匙鹽,壹個雞蛋,少許紅糖。

工作方法

1,幹鍋是熱的,可以用手在鍋面上感受壹下,感覺熱了就關火。

2.關火後倒幾滴油,不要太多,壹點就好。

3.撒半茶匙鹽,搖動平底鍋,使油均勻(在鍋中撒鹽,防止雞蛋粘鍋)。

4.打入雞蛋,不要翻動它。

5.倒壹點水(水可以降溫產生蒸汽)。這時可以開小火,聽到爆裂聲後關火(因為水和熱油會壹起爆裂聲)。

6、蓋上鍋蓋,利用鍋內余溫加熱雞蛋,3-5分鐘即可。

7.加入紅糖。

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