2.環境調整。陰虛的人怕熱喜歡冷，冬天容易過去，炎熱的夏天難對付。所以有條件的人每年春夏都可以去海邊、林區、山區旅遊度假。最好選擇安靜的客廳，坐在朝南的房子裏。
3、飲食調養。它的原則是保陰藏陽，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、奶制品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。有條件的人可以吃壹些海參、甲魚肉、蟹肉、銀耳、公鴨、冬蟲夏草等。，少吃幹燥辛辣之品。
4.體育鍛煉。不宜做過度的活動，調養肝腎很重要。太極拳是更適合的運動。